Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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81,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 43,09g | Carbs: 132,93g.
Café da Manhã: Кампина Вкусный Перерыв Фруттис, Сахар, Клубника, Зеленое Яблоко. Almoço: Рот Фронт Карамель Барбарис, Соль, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясо по-Французски. Jantar: Eco Нектар Шиповника, Сгущенное Молоко, Блины на Кефире. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kotofeinat
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