Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
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82,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 70,77g | Carbs: 97,26g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Морковь, Чудо Вкусный Завтрак +Мюсли . Almoço: Клюквенно-Яблочный Сок (в Бутылках), Коньяк, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виктория Салат Овощной Букет, Subway Салат с Куриной Грудкой. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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