Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 65,76g | Carbs: 113,51g.
Café da Manhã: Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт "Клубника". Almoço: Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Bio Баланс Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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