Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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84,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 74,15g | Prot: 52,79g | Carbs: 157,59g.
Café da Manhã: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок, Активия Йогурт "Клубника", Банан, Зеленое Яблоко. Almoço: Яблочное Пюре с Сахаром, Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas, Caminhadas - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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