Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 39,44g | Prot: 65,37g | Carbs: 170,52g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мандарины, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Голден Яблоко, Oltermanni Сыр 17%. Jantar: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Dolce Granto Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Вино Каберне Совиньон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Еко Кабачковая Икра, Голубика. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|