Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 29,04g | Prot: 42,99g | Carbs: 183,67g.
Café da Manhã: Haverjoy Havermout Instant, Indoprima Skim Milk Powder. Almoço: Petai, Ikan Asin, Sawi Hijau, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Jantar: Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Aice Es Krim, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Jeruk, Teh Tawar, Jeruk. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tickavirg
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