|
pantesan naik terus.. tamu bulanan dateng 😪
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2515 kcal
|
Gord: 113,23g | Prot: 125,77g | Carbs: 245,10g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Mayora Astor, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto, Kue Bugis, Nasi Ketan (Ketan), Bakwan. Almoço: Kerupuk Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih, Martabak Telur. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Roma Sandwich Better, Telur Puyuh, Alfamart Ikan Pindang, Bakwan, Santan, Gula Merah, Singkong Rebus, Nasi Putih. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
biasanya naiknya pas dateng apa sblm dateng udh naik ya kak?
16 nov 21 por membro: lala9800000
|
Aq sih sehari sblum Dateng udh naik mba, soalnya nafsu mkan nya gk ke kontrol😅
16 nov 21 por membro: Raffa yutube
|
Oh gituu okede kak makasi infonyaa
16 nov 21 por membro: lala9800000
|
Lala9800000 pertengahan bulan kamu timbang terus mau akhir bulan timbang deh lalu lihat perbedaannya kalau naik berarti bulan depan mau haid begitu ceknya
17 nov 21 por membro: tetyyuananda1995
|
okay kak tetyunanda makasii
17 nov 21 por membro: lala9800000
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raffa yutube
|