Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 117,47g | Carbs: 97,81g.
Café da Manhã: Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста. Jantar: Приготовленные Грибы (с Жиром), Седьмой континент Хурма, Рыбный Суп. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janerochester
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