Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Gord: 82,25g | Prot: 96,90g | Carbs: 285,80g.
Café da Manhã: Пицца с Ветчиной и Грибами, Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Almoço: Київхліб Батон Нарізний, Стейк из Свинины или Котлета, Рис Вареный, Шампиньоны в Сметане, Свинина Тушеная, Кабачок Фаршированный, Своя Линия Морковь по-Корейски. Jantar: Сильпо Яблоко Чемпион, Булка с Повидлом, Гречневая Каша, Шампиньоны в Сметане, Скумбрия Запеченная, Свинина Тушеная, Шинкарь Морковь по-Корейски, Київхліб Батон Нарізний. Lanches/Outros: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром, Булка с Повидлом. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SvetlanaTverdovskaua
|