Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 68,60g | Prot: 52,20g | Carbs: 179,24g.
Café da Manhã: Edeka Mehrkornbrot, Weintrauben, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Coop Gedeckter Apfelkuchen . Jantar: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Salami. Lanches/Outros: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Coca-Cola Coca-Cola, Mehrkornbrot, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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