Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 124,28g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Кокосовая Стружка, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Творог (Обезжиренный), Vital Proteins Collagen Peptides, Кофе с Молоком, Банан. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Отварная. Jantar: Семга Слабосоленая, Сильпо Гранат, Крафтяр Смузи Апельсин Яблоко Морковь Лимон Сельдерей, Яблоко Семеринка, Яблоки (без Кожи), Лимон, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Миндаль, Яблоко Семеринка, Мандарины. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|