Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 61,51g | Prot: 117,36g | Carbs: 100,41g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Bombbar Protein Pancake Клубника, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Голубика, Лента Авокадо, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Almoço: Белевский Продукт Мармелад, Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Мясновъ Крыло Куриное. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|