Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 43,40g | Prot: 81,21g | Carbs: 122,66g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Doppel Herz Омега-3, Село Зеленое Молоко 3,2% , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Matti Хлопья 7 Злаков, Лето Яйца Столовые Первой Категории, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Картофель Отварной. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Якобс Якобс Латте Карамель, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арахисовая Паста. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silavtebe
|