Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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49 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 23,31g | Prot: 77,71g | Carbs: 135,05g.
Café da Manhã: 족발. Almoço: 서울우유 저지방우유, 포스트 라이트업 프로틴. Jantar: 알팔파 새싹, 풀무원 국산콩 순두부, 현미밥. Lanches/Outros: 마른오징어, 맥주. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 35 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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