Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 37,75g | Prot: 83,79g | Carbs: 162,08g.
Café da Manhã: Mukinet Зефир, Магнит Хурма, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Геркулес Монастырский. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". Jantar: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Голубика, Еко Кабачковая Икра , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Iberica Каперсы Gourmet, Вино Каберне Совиньон, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Торт Красный Бархат Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|