Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 45,99g | Carbs: 125,15g.
Café da Manhã: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Buncis, Tempe, Wortel, Bawang Bombay, Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih Dimasak , Garam, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Kerupuk Putih. Lanches/Outros: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Roti Goreng, Chia Seed, Buah Naga, Yakult Yogurt. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizqaalfa
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