Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 95,39g | Carbs: 139,78g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 木耳, 滷牛肉, 飯, 紅蘿蔔, 高麗菜, 茭白. Jantar: 甜不辣, 花枝丸, 法式長麵包, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 麻油雞. Lanches/Outros: 黑咖啡, 康健生機 什錦堅果, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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