Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 33,56g | Prot: 66,80g | Carbs: 167,23g.
Café da Manhã: Herbal Tea, Berries, Kellogg's Special K Forrest Berries. Almoço: Farrah Wraps Low Carb Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mainland Edam Cheese Slices, Tegel Shredded Chicken. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kiwi Middle Eye Bacon, Cooked Egg, English Muffin. Lanches/Outros: Herbal Tea, Ceres Organics Rice Cracker, Coffee with Skim Milk. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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