Jornal de Numix, 15 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021

68 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 novembro 2021:

513 kcal

Gord: 19,28g | Prot: 30,32g | Carbs: 56,80g. Almoço: La Serenísima Leche de Almendras, El Pocillo Malta, ENA Whey Protein (30g). Lanches/Outros: Grido Helado Menta Granizada, Starbucks Cookie Súper Chocolate. mais...

1006 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 16 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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