Jornal de ane.lando, 15 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
55,6 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1229 kcal Gord: 50,99g | Prot: 27,63g | Carbs: 177,24g.   Café da Manhã: Abacate, Lacbom Requeijão Cremoso, Abacates, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Café com Açúcar. Jantar: Batatas Fritas. Lanches/Outros: Activia Iogurte Aveia, Leite (Leite Integral), Nestlé Snow Flakes, Pêssegos, Natural Life Granola Maçã e Mel, Banana Nanica. mais...
1331 kcal Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...
peso estável

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