Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Gord: 70,84g | Prot: 149,11g | Carbs: 378,04g.
Café da Manhã: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Steinhaus Zwiebelkuchen. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Champignons. Lanches/Outros: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Tic Tac Tic Tac, Tangerinen (Mandarinen), DeBeukelaer Prinzen Rolle, Braeburn Äpfeln. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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