Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 62,65g | Prot: 111,91g | Carbs: 130,45g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mis Tam Yağlı Ayran, Ayran Çorbası, Tavuklu Patates. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Burak PÜRNEK
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