Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 66,92g | Prot: 110,50g | Carbs: 136,61g.
Café da Manhã: Мёд, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Almoço: Fish House Филе из Минтая в Панировке, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кабачок. Jantar: Ратимир Хрящи Копчено-Вареные, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Растительное Масло, Макфа Спагетти Гречневые, Хек. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Данон Йогурт, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЛилияЕнот
|