|
после овощного салата привес? почему🤦♀️
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
636 kcal
|
Gord: 37,68g | Prot: 43,78g | Carbs: 32,23g.
Café da Manhã: Салат Айсберг, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Малина, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Сливки 10%, Белый Город Сливки 33%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Репа, Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Шампиньоны Жареные, Омлет с Творогом. mais...
|
|
1348 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|