Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 57,39g | Prot: 79,54g | Carbs: 199,81g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Куриный Суп Лапша. Jantar: Мирель Пирожные Картошка, Скумбрия Запеченная, Пятерочка Редис, Зеленый Листовой Салат, Рост Томаты Черри Медовые, Кинза, Меридиан Мидии в Рассоле, Чай, Торт, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Мандарины, Окей Виноград Черный , Бахетле Пирог Слоёный Курага/Чернослив/Лимон, Чай, Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|