Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 43,43g | Prot: 106,46g | Carbs: 134,33g.
Café da Manhã: Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Манкой, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Гороховый Суп. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Запеченные или Жареные Креветки. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 4 minutos, Limpeza - 1 hora, Abdominal - 7 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаАрс
|