Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 101,43g | Prot: 77,60g | Carbs: 85,00g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде, Морковь. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Салат Греческий, Домик в деревне Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Lanches/Outros: Кофе Эспрессо, Магнит Банан. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chernova.alena
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