Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 42,36g | Prot: 184,87g | Carbs: 106,63g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Kentang Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndraTurta
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