Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2011
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93,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1784 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 82,61g | Carbs: 293,52g.
Café da Manhã: Hersheys cookiies and creme, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak. Almoço: Nonfat Plain Greek Yogurt, Complete Meals Chicken Parmigiana. Jantar: M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Cap'N Crunch's Peanut Butter Cereal, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Apples, Sliced Ham (Extra Lean) , Double Fiber Bread, Mustard. Lanches/Outros: dessert delights strawberry shortcake, Vanilla Coke Zero. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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