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2012 6:00
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84,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 48,63g | Prot: 185,84g | Carbs: 210,07g.
Café da Manhã: المطرود خبز قمح, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Almoço: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Jantar: Carrots, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Unroasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي). Lanches/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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