Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 48,11g | Prot: 128,82g | Carbs: 137,31g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кефир 1%, Nunaturals Oat Fiber, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Solgar Omega 3 950 Mg, Черная Смородина, Sixstar Pro Nutrition Casein Protein Triple Choko, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Куриный Суп Лапша. Jantar: Лента Яблоко, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Красный Лук, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Inkerman Рислинг, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Nunaturals Oat Fiber, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|