Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 30,23g | Prot: 96,62g | Carbs: 42,96g.
Café da Manhã: Costco 小可頌, 雞蛋, 煮熟的雞蛋白, UCC 無糖黑咖啡, 柯克蘭 經典原味核桃仁. Almoço: 船山舒雞 川味椒麻雞, 全聯 秋葵, 山藥, 冬瓜, 芹菜炒肉. Jantar: 船山舒雞 蒜味迷迭香, 小黃瓜, 蛋白. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de qqamyqq
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