Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 53,46g | Prot: 74,65g | Carbs: 210,68g.
Café da Manhã: Naturetto Витамины, Yammy Арахисовая Паста, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка, Снежок Биойогурт с Вишней 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Almoço: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Подлива, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Jantar: Сметана , Chin-Su Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Киви, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подлива, Царь Лапша Гречневая. Lanches/Outros: Яшкино Шоколад Горький 75%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|