Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2011
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78,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 78,93g | Prot: 69,65g | Carbs: 300,14g.
Café da Manhã: Apple Jacks, coffee, boiled eggs, 2% milk, sugar. Almoço: beef, bbq sauce, white rice. Lanches/Outros: boston baked beans, cheez-it, hot tamales, nutri grain bar. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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