Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Gord: 107,49g | Prot: 151,30g | Carbs: 211,29g.
Café da Manhã: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Хлеб с Отрубями, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Almoço: Семь Печей Булка Зерновая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Jantar: Яблоко, Гречка Отварная, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Lanches/Outros: Myprotein Protein Wafers, Vital Proteins Collagen Peptides, BSN Syntha-6. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diznoya
|