Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 49,70g | Prot: 121,05g | Carbs: 108,43g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Икра. Almoço: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Морковь, Большая Кружка Молоко 1,5%. Jantar: Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|