Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3461 kcal
|
Gord: 204,19g | Prot: 116,29g | Carbs: 214,70g.
Café da Manhã: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kuşburnu Marmelatı. Almoço: Biber Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Cezerye, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Jantar: Cevizli Baklava, Hamsi Tava. Lanches/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Carlsberg Bira. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ismailöktem
|