Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 92,72g | Prot: 74,56g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Milbona Gouda Mittelalt, Zentis Waldfruchtmarmelade, Kamps Stütchen, Weizenbrötchen, Aldi Bio Butter, Kaffee. Almoço: Kaffee, Aldi Bio Butter, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Bio Sojamilch, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. Jantar: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Duplo Duplo. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Costura - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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