Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 61,29g | Prot: 27,86g | Carbs: 241,74g.
Café da Manhã: Oishi Pillows Ubi, Garuda Pilus, Roma Malkist Krim Keju Manis, Brownies, Siantar Top Go! Potato, Khong Guan Saltcheese Combociz. Almoço: Tape Ketan Putih, Lemak Babi, Potongan Daging Babi Goreng, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mangga, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Blueberry Pie. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Cardio - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de as2002
|