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Gestern hat mir besser gefallen 85.8 kg 😪 egal, nach einer Pause und dem Spitzengwicht von 90 kg kann ich nicht meckern. Weiter gehts 💪
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86,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 26,92g | Prot: 32,58g | Carbs: 200,59g.
Café da Manhã: DM Bio Dinkel Pancakes, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. Almoço: Aldi Schupfnudeln, Aldi Spitzpaprika, Lidl Salatherzen, Aldi Datteltomaten. Jantar: Gut & Günstig Orange Ice, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatherzen, Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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