Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 76,36g | Prot: 54,47g | Carbs: 189,01g.
Café da Manhã: Litschi, Tamarillo, Orangen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Butter, Ziegenkäse (Weich), Aioli, Rote Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schafskäse, Bonduelle Linsen, Weizenbrötchen, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Philadelphia Balance, Champignons Frisch. Jantar: Gazi Joghurt 10%, Blaubeeren, Sekt. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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