Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 26,52g | Prot: 37,21g | Carbs: 91,35g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Magerquark, DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: DM Bio Hafer Drink Natur. Jantar: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Butter, Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Schlagsahne, Bio Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Super. Da fängt der Sonntag doch gleich viel besser an. 👍
14 nov 21 por membro: Jule Go !
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Allerdings... Ich freue mich auch sehr und hab direkt das nächste Ziel festgelegt 😇
14 nov 21 por membro: MelanieE.86
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Toll ! Hast sehr viel erreicht bis jetzt. Respekt 👍
14 nov 21 por membro: Jule Go !
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Ich hab sogar mal bei 130 Kilo angefangen... Allerdings erst ab 100 Kilo die app benutzt. Der Sport hat mich letztendlich gerettet. Seit ich als Trainerin arbeite nehme ich nicht mehr zu. Das ist mir fast noch wichtiger als das abnehmen 😇
14 nov 21 por membro: MelanieE.86
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14 nov 21 por membro: Jule Go !
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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