Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 25,94g | Carbs: 54,71g.
Café da Manhã: İncir Reçeli, Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı, Tereyağı, Bal, Sucuk. Almoço: Nescafe Sade. Jantar: Fıstıklı Baklava, Etli Bamya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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