Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 54,61g | Prot: 102,69g | Carbs: 147,91g.
Café da Manhã: Mugg & Bean Easy Cappuccino, Nestle Smarties (Box), High Protein Choc Peanut Smoothie. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Toasted English Muffin, Cantaloupe (Rockmelon). Jantar: Pick n Pay Sweet Chilli Sauce, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Baby Spinach, Woolworths Chicken Breast Fillet, Simply Great Wholegrain Tortilla with Chia and Quinoa. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anecoetzee71
|