Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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42,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 61,58g | Carbs: 122,00g.
Café da Manhã: Кучерявый пинчер. Almoço: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре. Jantar: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Помидор Тушеный, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, La Gelateria Мороженное Солёная Карамель. mais...
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1178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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