Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 106,06g | Prot: 75,77g | Carbs: 190,12g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Картофель Отварной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная , Гурманика Запеканка со Сметаной. Jantar: Пицца Домашняя, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Лента Багет. Lanches/Outros: Хурма, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 37 minutos, Dirigir - 2 horas e 53 minutos, Assistir TV - 6 horas e 54 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 13 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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