Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Gord: 97,21g | Prot: 81,76g | Carbs: 256,52g.
Café da Manhã: Озерский Сувенир Курага Петровна, Помидоры, Лента Карбонат Традиционный, Хохланд Сыр Чизбургер, Лента Огурцы Маринованные, Хлебзавод 7 Батон К Чаю. Almoço: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс . Jantar: Хамбо Волшебные Грибочки, Мясо по-французски с картофелем. Lanches/Outros: Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле с Черникой, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Коломчаночка Пастила Лаванда-Черника, Доширак Доширак Куриный. mais...
|
|
3512 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oбжорка
|