Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 80,49g | Prot: 75,67g | Carbs: 219,82g.
Café da Manhã: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Osterbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. Almoço: Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, Tomaten, Harry Weizenmischbrot. Jantar: Saure Gurken, Tomaten, Hartmann Mini Frikadellen, Aldi Holländischer Gouda, Almare Forellenfilets, Dulano Bierwurst, Camembert, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Alpenmilch, Aldi Oster-Stämmchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Quark-Joghurtcreme Erdbeere, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Unkraut jäten - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 15 minutos, de Pé - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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