Jornal de Juliana.Moraes., 13 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021

58 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 novembro 2021:

631 kcal

Gord: 17,63g | Prot: 40,60g | Carbs: 79,91g. Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. mais...

1656 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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