Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 62,99g | Carbs: 103,62g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Panela, Feijoada, Bobó de Camarão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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1590 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiPegado
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